Contenu
Au programme :
- Assouplissement du corps grâce à des mouvements inspirés du Yoga et du Qi Gong
- Thème Printemps : Le foie, la vision, l'humour
- Ateliers artistiques : arts plastiques, chant ou danse, en fonction du groupe.
- Méditation pour laisser émerger le meilleur de Soi
- Prendre un moment pour soi afin de se mettre au diapason de la saison nouvelle
- Ecouter son corps et tenir compte de ses besoins saisonniers
- Expérimenter sa créativité en relation avec la saison à venir
Nous pouvons nous rendre compte que le temps s'accélère et ne nous fournit pas toujours le temps pour s'occuper vraiment de soi. Ainsi, le ressort de la vitalité et du dynamisme se distend au fur et à mesure que le temps passe, pour un jour, se rendre compte que la fatigue est installée en profondeur dans le corps et l'esprit.
"Un jour pour soi" est un jour que l'on s'offre pour permettre de faire une pause dans ce quotidien de vie accélérée. Reliant la connaissance des besoins du corps à la liberté créative, cette journée est faite pour favoriser le passage des saisons, comprenant ainsi l'importance de s'envisager soi-même comme une histoire avec différentes saisons afin d'en tenir compte pour ne pas arriver à l'épuisement de soi.
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Pédagogie et Validation des Compétences
L’enseignement pratiqué est basé sur une pédagogie de la réussite. C’est pour cela que nous assurons un accompagnement personnalisé qui vous permettra de dépasser vos difficultés si vous en avez et de renforcer votre confiance en vous-même tout au long de ce cursus.
Nous n’avons pas opté pour un système de notation traditionnel, mais davantage pour un système d’appréciation continue des compétences. Nos critères de validation sont basés sur les compétences acquises (sait faire ou non), les connaissances acquises (connaît ou non) et les attitudes relationnelles (observation, écoute, respect de l’autonomie d’autrui).
